Ich biete meine integrative Psychotherapie für Jugendliche ab dem 15. Lebensjahr sowie Menschen des jungen bis mittleren Erwachsenenalters an.
Die Kosten können über die Grundversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden. Hierfür wird eine Anordnung des Hausarztes/ der Hausärztin benötigt.
Mein Coaching-Angebot richtet sich an Menschen, welche mit Belastungen und Herausforderungen in ihrem Leben konfrontiert sind, ohne dass diese eine behandlungsbedürftige Erkrankung darstellen.
Coaching bedeutet, mit Unterstützung einer strukturierten und lösungsorientierten Begleitung neue Wege zu finden und zu ermöglichen. Sei dies beim Treffen wichtiger Entscheidungen, dem Auflösen von Blockaden oder dem erfolgreichen Umsetzen von Zielen.
Unsere Beziehungen sind ebenso wie unser restliches Leben von Veränderungen sowie Höhen und Tiefen geprägt. Dabei geht der Fokus auf den gemeinsamen Weg manchmal verloren. Häufig braucht es bei Beziehungskonflikten eine Aussenperspektive, um wieder mit sich selbst und dem Partner in Kontakt zu kommen.
Manchmal reicht ein kleiner Impuls, um den eigenen Weg mit mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Stärke fortzusetzen. Deshalb habe ich verschiedene Angebote entwickelt, die flexibel und alltagsnah unterstützen – genau so, wie es individuell passt.
📘 Kostenloses Workbook: SOS-Handbuch zur
Selbsthilfe
Ein liebevoll gestalteter Begleiter
für Krisenmomente oder herausfordernde Lebensphasen. Mit
konkreten Übungen, Impulsen und Reflexionsfragen, die Schritt
für Schritt in die Selbstwirksamkeit führen. Kostenlos zum
Download – weil psychische Gesundheit für alle zugänglich sein
sollte.
🧘 Die Big 5 Audioübungen
Fünf kraftvolle, geführte Übungen zur Förderung von
Achtsamkeit, zur Annahme von Gefühlen, zur Stärkung von
Selbstmitgefühl, zur inneren Beruhigung – und zum leichteren
Einschlafen. Ideal für Momente, in denen einfach nur Begleitung
gefragt ist, ganz ohne Anstrengung.
💻 Online-Programm (in Vorbereitung)
Demnächst startet mein Online-Programm – ein intensiver,
mehrwöchiger Prozess zur Unterstützung bei tiefgehenden
Veränderungen. Mit Videos, Audios und Reflexionsübungen. Der
Newsletter informiert über den Starttermin.
Mehr Informationen dazu gibt es